作为一个曾经自残过的人，来这里现身说法，让人能够理解这个并不是心理病态，如果硬要说出某种心理疾病，我想很多违反常态的更需要说一说，然而自残仅仅只是一种现象，究根结底和一个人的抗压能力还有生活的环境息息相关，自残给很多人的概念就是极端，可怕，恐怖，恐惧，冷酷，与这样相关的词语联系到了一起，可是自残的人究竟是个什么样的人呢，他们和普通人又有什么区别呢，可以打开下面的“点击继续阅读”访问一个曾经自残受害者的内心独白。

违背了初衷的承诺

一个很可怕的恶性循环，以前作为一个要求自己很严格的人，一直对所有的事情都显得战战兢兢，害怕出现错误担责，于是给自己许下一个不犯错的诺言，违背了就会对自己产生憎恶，甚至是想要惩罚自己的冲动，我记得那个时候贴吧有一个游戏，用手来做出各种造型，我发现自己的手指并没有那么灵活，于是从一开始的让自己去练习，逼迫自己，弯曲手指做出各种常人做不到的动作，做不到就用力掰手指，掰的很痛也不觉得难受，久而久之还是不行，就开始厌恶自己的手，那个时候如果无法做到，就捶墙壁，发泄不满，我当然知道手和墙壁相比肯定是混凝土比较硬，力的相互作用让我的手痛的几天无法继续练习那个动作，可是最初的承诺却一直在心折磨着原本就痛苦的手。如此恶性循环，直到某一天想通了，有些人天生就具备“软骨”，这并不是什么稀奇事，有些人可以钻过一个羽毛球拍，骨头回缩，而有些人则注定做不出手指的怪动作，没必要对自己那么狠，这个时候才跳出这个噩梦般的恶性循环。还有一次则是对自己许诺戒掉某个坏习惯一个月，让自己这一个月不在接触xx，一开始的信念和毅力很强，又有一种使命感指使着我，像一把巨大的剪刀一样压在心里，如果犯了就会惩罚自己，于是信念和毅力随着时间的推移开始渐渐松懈，逐渐土崩瓦解，一个偶然的瞬间让自己破了戒，随后开始厌恶自己，认为自己这个人太没有坚持下去的毅力了，当初说好的承诺呢，信念呢，这才半个月而已，怎么就忍不住了呢。于是那天晚上是我第一次对自己下了狠手，用水果刀对着左手狠狠地划了一刀，看着血液流了出来，心里才稍稍感到好受，痛苦开始从伤口蔓延，和内心的痛苦慢慢抵消，成为一种“圣贤模式”，当时的冲动却让后面的保持有了一定的作用，如果在犯错就继续伤害自己，于是一个月的目标达成了，一个月后感到很开心，因为这个看似不可能完成的任务，坚持了一个月零十五天，加上原来的天数，也算是达到了一个小小里程碑，那一整天都显得很开心，重新注视了自己一番，原来只有自残才能恐吓住自己，可是通过这种方式给自己的身上留下了一道疤痕，却永远挥之不去，它静静地在皮肤上警告着我，如果下次再犯这种错，得到的结果还是一样，也许是这道疤痕的作用，至今还能想起那种切肤之痛，没有人会好了伤疤忘了疼，除非是另一种拿疼痛当快感的人。而这类人的心思，我估计自己也曾经有过，或许现在随着性格的成熟，逐渐开始逆转，自残是一条不归路，随着年龄成长，烦恼越累越多，遇到的挑战和机遇也考验着敏感的神经，如果没有定力，只会做逃避的胆小鬼，经不起风浪，躲在阴暗的角落里挥刀自残，也许短暂的流血会熄灭掉一时半会的失落感，可长期以往，会形成更加无法挽回的个性。

自残≠极端

自残的原因可以说是数不胜数，也许根据每个人的心里承受能力的不同而划分了许多等级，有些是童年的阴影，如一个简单的外号，或者一件痛苦的经历，亦或者是一种莫名的失落感，都会激发这根心弦，如果没有一定的承受力，就会被人乱扣帽子，说你很极端，很恐怖，然而自残并不等于极端，也许只是一种丧的延伸，一种逃避现实的短暂解脱，看得到的会说是自残，看不到的呢，能不说是自残吗？就好像有些和男朋友分手的女性，深夜酗酒吐血，导致自己半夜去医院洗胃的故事一样，这里面扮演的角色同样是受害者，可是施害者不是男朋友，而是那个自认为自己不对的自己。然而这种心理是矛盾的，因为只有多愁善感的人才会用别人的错误来惩罚自己，分手后并没有找问题，而是寻找一种解脱，一种发泄的出口，挥刀自残也有，酗酒成性也有，跳楼割脉也有，我想说本质上的原因都是一样的，如果走出来了，那么是不是意味着对待这份感情并没有用心？可这并不能这样理解，在一起的时候甜蜜到了分手后成了毒，这种毒根深蒂固的附着在体内的每一个细胞内，也许会茶不思饭不想，想到一些触景生情的故事，就渐渐的从心开始蔓延，直到全身的每一个角落，这个时候的心理很容易崩溃，一旦出现崩溃了，就会寻找出口去发泄这种情绪，安慰的没效果，如果有人告诉你，想想自己的父母，想想自己的未来，想想……我能说然并卵嘛？会钻牛角尖不能想那么多，然而如果这个时候远在天边的父母给你一通电话，便能够让你醍醐灌顶的意识到，原来身体发肤受之父母，利刃割在身，痛在父母心。这个念头准时出现，意味着可以终止掉自我伤害的行为了，也许会反过来考虑，这场错误的经历里面，自己究竟哪里错了，是否真的是自己错了，多愁善感的人并不傻，相信很快就能从细节里发现问题，从而走出困境。可是并不是每次都能那么凑巧，刚好父母来电话，刚好朋友给你来电话，更多的是躲在阴暗角落的时候就已经悄悄把手机关了机，这才是下了决心要放血的人，断掉一切的联系，终止任何人的救赎。可怕的是，这种行为本身并不是极端行为，因为每一个人都有情绪低落的时候，每个人都会寻找出口，每一个人的方式都不一定相同。前面说了，有些人会以此作为要挟的筹码，用自残或者自我伤害来获得某种意义上的同情，怜悯。只是这种方式确实不太恰当，如果这样做了，要挟出来的感情，无非强盗劫匪，即使短暂几个月，也会如镜花水月一样烟消云散。

自我疏导的一些经验

相信很多自残的人，生活上都是一个对自己要求严格的人，甚至可以说是过分要求了，还有更多的人是来自于寻找出口，寻找解脱，而在自残的时候，如果成熟的人，会用一种心态来解决，这就是疏导，原因很多，方法也不尽相同，可是很多年以来，自己并没有找到这个经验，全靠一个信念，如果每个人都能够把自己看开，认定自己并非坚强的像个超人，或者是个刀枪不入的英雄，就能很容易看开了，这个世界上最可悲的事情之一莫过于用别人的错误来惩罚自己了，很多事情也许并不是自己错了，而是来源于一些变故，或者他人的私心，认识的人越多，就越容易遇到道貌岸然的伪君子，他们往往会欲盖拟彰的说出自己的仁义道德，为了xx好，为了集体利益着想，可说来说去总是能把自己推得一干二净，仿佛让你意识到来自内心的压力吞噬着你，原本羸弱不堪的灵魂还要遭受这种拷问，吓得你终于也被三言两语打败了，自我检讨之余还不忘盘算着晚上找个出口宣泄一下失落的情绪，可谁也不知道，这一切并不是你一个人的原因，一个带兵打仗的将军是第一个冲到前面去的，而不是贪生怕死之辈，也没有手下会服从这种将军。而无法对自己表率，却又对手下的人埋怨的领导，却肯定不是一个英勇善战的领导了，责任推得一干二净，让原本承受失败的你再补上一刀。于是遇到问题，情绪低落的时候不妨仔细想想一些细节，俗话说得好，迷茫的原因无非是对自己的不够理解，能被旁人轻易左右，那就让自己做自己的主人，把控好自己的人，才能知道这件事情，由始至终的一些蛛丝马迹，自己扮演了什么角色，倘若只是别人的推脱让你挥刀自残，则是十分傻而又没有主观思考的表现，冲动的性格每个人都会有，然而对于伤害自己这件事情上，如果能够好好想一想前因后果，相信除了丢掉伤害自己的想法之外则是更勇敢的面对生活，提起勇气去获得失去的一切。我认为今天写的这篇文章很可耻，甚至不希望别人知道我以前是个这样的人，可我反过来想，这个事情并不可耻，它和有些失恋的人用酒精来自残的，用自杀来告别的人，要勇敢的多，我曾经痴情的为爱自残，曾经自我要求的为了承诺自残，也曾为了寻求心理的一个出口而用烟头烫自己，可我知道当时的我会这样做一定是心痛的比生理更痛，这种行为并不可耻，可耻的是把这种行为和变态和丧心病狂归为一类的人，只想着推脱，而不是面对，这种事情只要勇敢面对，把它写出来，当成人生的一次经历，即使再怎么羞耻，那都是过去式了，谁的青春不迷茫，亦有谁的人生不彷徨？
自残不是唯一的出口，但很少有意志坚强的人可以控制住自己，否则世间再无监狱和地狱，更没有天堂和仙境。

不要为了别人而活

人性本来就是自私的，对自己说过好多次，不要为别人而活，也不要为了别人的三言两语而伤害自己，这并不值得，可以说炫耀是与生俱来的一种自卑了，只有炫耀自己的优越才能够从别人眼里获得存在感的人，往往是可悲的，只要看破了这一切，花着青春的大好光阴去折磨自己，为了所谓的名利奉献出最宝贵的初心，则是一种交易了，当然每个人都有选择的权利，这个权利在手上，在心里，每条路都有人走，要不然怎么会有：“一种米养千样人”的俗话呢。为了别人而活，却并不是那个自我，真实的自我，只要是个人际社会，就会有最基本的人，而有人的地方就会有江湖，有江湖就会有纷争。从点至线再到面有个量变到质变再到聚变的过程，这个过程像个黑洞，有进无出，无法通过一种现象去看本质，因为再多的说辞只会显得矛盾，就好像这篇文章说的未必得到很多人的赞同，有些觉得积极阳光，亦有人觉得消极避世。但我切记，不为别人而活，为自己而活，珍惜生活，珍视自我，活出那一份真实洒脱的纯真，活出那一份让人羡慕到嫉妒的优越，不去为了只言片语做辩解，也不为功名利禄而熏心。
不忘初心，方得始终